Connect with us

Lasten

Hyvinvointia ja terveytt idille ja vauvalle ravintokuidusta Me saamme lapsen

Published

on

Ravintokuiduksi kutsutaan ravinnon imeytymättömiä hiilihydraatteja, joita viljavalmisteet, marjat ja hedelmät sekä kasvikset luonnostaan sisältävät. Raskausaikana kuitupitoinen ruokavalio helpottaa äidin vointia ja odotusajasta nauttimista sekä vähentää osaltaan stressiä ja sen haitallisia vaikutuksia sikiöön. Vauva hyötyy kuitupitoisesta ruokavaliosta parantuneen suoliston toiminnan ja helpomman olon kautta. Ravintokuidun nauttimisesta on etua myös sokeri- ja rasva-aineenvaihdunnalle sekä painonhallinnalle.

Carina Kronberg-Kippilä, ETM
ravitsemusasiantuntija

Odotusaikaan tukea viljavalmisteista

Ravitsemuksellisesti suositeltavan monipuolisen aterian, myös välipalan, tulisi sisältää odotusaikana runsaasti kuitua, sopivasti energiaa ja pehmeitä kasvirasvoja, mutta vain vähän suolaa, sokeria tai eläinperäistä kovaa rasvaa. Täysjyväviljavalmisteet tuovat ruokavalioon kuitua, auttavat ylläpitämään kylläisyyttä aterioiden välillä ja helpottavat osaltaan painonhallintaa ehkäisten napostelun tarvetta.

Välipalojen laatu on yhtä olennainen kuin pääaterioidenkin koostumus. Alkuraskaudessa pitkät ruokailuvälit ja vatsan tyhjentyminen saattavat altistaa pahoinvoinnille. Huonovointisuutta auttavat estämään ravitsemuksellisesti laadukkaat välipalat. Loppuraskaudessa laadukkaiden välipalojen lisääminen,  pääaterioiden pienentäminen ja aterioiden keventäminen voivat helpottaa nopeaa täyttymisen tunnetta pääaterioiden yhteydessä. Ummetus voi vaivata odotusaikana. Ummetusta voi vähentää niin pääaterioiden kuin välipalojenkin riittävällä kuitupitoisuudella. Kuidun lisäämisen ohella riittävästä, muttei ylenpalttisesta, nesteen nauttimisesa ja säännöllisestä liikunnasta on apua ummetuksen ehkäisyssä. 

Hyviä ja ravitsemuksellisesti laadukkaita välipalavalintoja ovat kasvisten, marjojen, hedelmien ja hedelmäsoseiden lisäksi täysjyväviljavalmisteet, kuten leipä, puurot tai mysli ja rasvattomat tai vähärasvaiset maitovalmisteet. Runsassuolaiset tai sokeripitoiset vaihtoehdot kannattaa arkena unohtaa, sillä niiden napostelu altistaa painonnousulle ja hampaiden reikiintymiselle.

B-ryhmän vitamiinia folaattia on runsaasti kuitua sisältävissä ruoissa, kuten täysjyväviljavalmisteissa, tuoreissa kasviksissa, hedelmissä ja marjoissa. Riittävä folaatin saanti raskauden alussa, mutta myös jo raskautta suunniteltaessa on tärkeää, sillä folaatin puute saattaa olla yhteydessä sikiön hermostoputken sulkeutumishäiriön syntyyn. Yksilöllisestä foolihappolisän tarpeesta kannattaa keskustella neuvolassa.

Vauva saa kuitua jo äidinmaidosta

Äidinmaito sisältää luonnostaan suojatekijöitä kuten prebioottisia oligosakkarideja, jotka vahvistavat luonnollisella tavalla imeväisen puolustusjärjestelmän toimintaa ja ohjaavat sen kehittymistä oikeaan ja tasapainoiseen suuntaan. Tämä osaltaan auttaa suojaamaan niin allergioilta kuin infektioiltakin.

Imiessään vauva saa äidinmaidon mukana myös eläviä bakteereita. Prebioottiset oligosakkaridit toimivat suolistossa ravintona hyödyllisille bakteereille. Oligosakkaridit vaikuttavat suoliston bakteerikoostumukseen sekä tukevat hyödyllisten bakteerien kasvua ja aktiivisuutta. Vuorovaikutus ravinnon ja ympäristön bakteerien kanssa ohjaa vauvan puolustusjärjestelmän kypsymistä. Vastasyntyneen vielä kehittymätön puolustusjärjestelmä on altis infektiotaudeille ja myöhemmin allergisen reaktiotavan kehittymiselle. Elämän varhaisvaiheessa suolistoon muodostuvalla bakteerikannalla on merkitystä sekä puolustusjärjestelmän kypsymisen että myöhemmän terveydentilan kannalta.


Äidinmaidon sisältämien oligosakkaridien merkityksestä allergisten sairauksien ehkäisyssä on jo jonkin verran tieteellistä näyttöä. Lisää tutkimuksia kuitenkin tarvitaan, jotta ymmärretään täysin, miten oligosakkaridit saattavat vähentää allergisten sairauksen riskiä tai lisätä lääkeaineiden vaikuttavuutta tai rokoteaineiden tehoa.
Oligosakkaridiseosten äidinmaidon kaltaisia vaikutuksia vauvan suoliston mikrobeihin ja ulosteen pehmeyteen on tutkittu tietyillä patentoiduilla oligosakkaridiseoksilla. Vaikutuksiltaan rintamaitoa jäljittelevää patentoitua oligosakkaridiseosta (GOS-FOS) lisätään esimerkiksi Muksu-velleihin ja leikki-ikäisille tarkoitettuun Muksu-maitojuomaan.

Kuidun hyödyt vauvoille ja leikki-ikäisille

Lapsen saama ravinto ja muutokset ruokavaliossa vaikuttavat ulosteen koostumukseen ja ulostamistiheyteen. Yksinomaisesti imetetyn vauvan uloste on pehmeää osin äidinmaidon kuitujen eli oligosakkaridien vaikutuksesta. Puolivuotiaasta eteenpäin on hyvä kiinnittää huomiota riittävään kuidun saantiin myös muusta ravinnosta. Kuitua sisältävät esimerkiksi täysjyväpuurot, kasvis- ja marjasoseet sekä raasteet. Kuitupitoisella ruokavaliolla mieli säilyy iloisempana, sillä maha toimii mukavammin ja pottaharjoitukset sujuvat.

Riittävä ravintokuidun saanti monipuolisesti eri ruoka-aineista on myös leikki-iässä lapsille tärkeää. Varsinaista kuidun saantisuositusta ei Suomessa ole, mutta vuonna 2008 julkaistun kattavan suomalaisen tutkimusraportin mukaan lapset saavat kuitua leikki-iässä energiaan suhteutettuna suositeltua aikuisten tasoa vähemmän. Kuidun saantia leikki-iässäkään ei tarvitse pelätä, sillä suomalaisen monivuotisen tutkimuksen mukaan runsaastakaan kuidun saannista ei ole haittaa leikki-ikäisen kasvulle. Kuitua runsaasti käyttäneet lapset saivat ruoastaan enemmän vitamiineja ja kivennäisaineita, eli ruokavalio oli laadukkaampi.

Lasten ravintokuidun saantiin kannattaa kiinnittää huomiota. Kuitu lisää kylläisyyttä ja vähentää nälän tunnetta. Kun leikki-ikäisen lapsen ruokavalio sisältää täysjyväviljavalmisteita, kuten puuroa ja leipää, juureksia, vihanneksia sekä hedelmiä ja marjoja, lapsi saa myös riittävästi ravintokuitua päivittäin. Varhaislapsuudessa lusikoitavat ruoat, kuten puurot, auttavat myös syömisen opettelussa sekä tukevat kielen liikkeiden hallintaa ja puheen kehitystä. Kuitu lisää kylläisyyttä ja vähentää nälän tunnetta. Näin napostelutarve aterioiden välillä vähenee.

Aterioiden nautittavuus kaikilla aisteilla lisää kiinnostusta ruokaan sekä luo pohjan terveyttä ylläpitäville ruokavalinnoille. Miltä ruoka maistuu, näyttää, kuulostaa, tuoksuu ja tuntuu ohjaa lasta tutustumisessa uusiin ruokiin sekä opastaa monipuolisen, ravitsemussuositusten mukaisen aterian koostamisessa. Runsaasti sokeria sisältävät välipalat voi näppärästi korvata rapsakoilla ja värikkäillä tuoreilla kasviksilla, makeilla hedelmillä ja maistuvilla marjoilla tai esimerkiksi kuitupitoisilla marjapuuroilla, jolloin myös ruokavalion laatu kohenee.

Makumieltymyksistä tukea terveyteen – huomio hapokkaisiin ja karvaisiin makuihin

Lapsen terveyteen myöhemmin elämässä vaikuttavat hänen varhaiset makumieltymyksensä ja -tottumuksensa. Lapsille luontaisesti vähemmän miellyttävät karvaat ja happamat maut ovat tyypillisiä kasviksille, hedelmille ja marjoille. Nämä ruoat sisältävät kuitenkin runsaasti vitamiineja ja kivennäisaineita, joita lapsi tarvitsee kasvuunsa ja kehitykseensä ja myöhemmin elämässä terveytensä ylläpitämiseen. Lapsen olisikin tärkeää oppia pitämään marjojen happamuudesta, hedelmien hapokkuudesta ja kasvisten karvaudesta. Selkeät, tunnistettavat maut helpottavat oppimista.

Raskaus- ja imetysaika luovat pohjan ruokamieltymyksille, joita voidaan vahvistaa ja monipuolistaa imeväis- ja leikki-iässä. Varhaislapsuudessa uusien makujen oppimiseen tarvitaan jopa yli 10–15 maistamiskertaa. Maistamiskertojen myötä lapsi oppii hyväksymään ja pitämään karvaista ja hapokkaista kasvisten ja marjojen mauista. Vanhemmat toimivat malleina myös ruokien valinnassa. Odotusaika on otollinen vaihe pysähtyä miettimään yhdessä omia ja perheen ruokatottumuksia. Herkullisesti koko perheen voimin tehty ja lautasmallin mukaan koottu ja myös karvaita ja happamia makuja esilletuova ateria sisältää paitsi virikkeitä kaikille aisteille, myös avaimet tulevaan terveyteen.

Continue Reading
Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Lasten

7 Mahtavaa Lautapeliä, Joita Koko Perhe Rakastaa

Published

on

Lautapelien pelaaminen on mukavaa ajanvietettä. Vietämme nykyisin niin paljon aikaa erilaisten digitaalisten välineiden kanssa, että välillä on hyvä pitää taukoa digitaalisesta maailmasta ja tehdä yhdessä jotain sellaista, mihin ei tekniikkaa tarvita. 

Lautapelit ovat tulleet viime vuosina yhä suosituimmiksi ja monet ostavat niitä lahjoiksi vaikkapa jouluna. Olemme listanneet tähän artikkeliin mielestämme parhaimmat lautapelit.

Monopoly

Monopoly on klassikko, jonka pelaamisesta nauttii koko perhe. Sitä voivat pelata myös aikuiset keskenään, sillä sen säännöt mahdollistavat mielenkiintoisten tekniikoiden käyttämisen. Monopolystä on viime vuosina julkaistu monia eri versioita. Perusperiaate on niissä kaikissa kuitenkin sama eli kerätä mahdollisimman paljon rahaa kiinteistöjen avulla. Häviäjä on se, jolla loppuvat rahat kesken pelin. 

Tämä peli on säilyttänyt paikkansa suosituimpana pelinä monien sukupolvien ajan. Lapsetkin pelaavat sitä mielellään ja heille voi olla käytössä yksinkertaisemmat säännöt, jos he ovat vielä kovin pieniä. Erilaiset kasinopelit kuuluvat myös aikuisten suosikkeihin. Esimerkiksi Casino Dreamz on monen vakiopaikka, se on nettikasino, jossa on paljon erilaisia kasinopelejä, niin perinteisiä vaihtoehtoja kuin uusia kolikkopelejäkin.

Photosyntesis

Tämä peli sopii koko perheelle aina 8-vuotiaista lapsista ylöspäin. Ideana pelissä on kasvattaa metsää kaikkein kauneimmaksi ja suurimmaksi. Peliä voi pelata yhtä aikaa enintään neljä pelaajaa ja he kisailevat siitä, kuka istuttaa eniten puita ja saa näin oman metsänsä suurimmaksi. 

Auringon kiertäessä metsää metsä saa siitä energiaa. Pelaajien tuleekin välttää joutumasta muiden puiden varjoja. Peli on pohjimmiltaan hyvin yksinkertainen ja se vaatii oikean strategian valitsemista, mikä tekee siitä mielenkiintoisen koko perheelle.

Carcassone

Carcassone on klassikko, jota on julkaistu noin kahdellakymmenellä eri kielellä ja myyty maailmanlaajuisesti monta miljoonaa peliä. Suomessa peli ilmestyi vuonna 2004 ja se voitti Vuoden peli -palkinnon heti julkaisuvuonnaan. 

Peliä uudistettiin vuonna 2015, jolloin sen ulkoasun lisäksi myös ohjeita selkeytettiin. Peliin on tarjolla paljon erilaisia lisäosia ja sisarpelejä. Peliä pelataan neliskulmaisilla laatoilla, jotka ovat teitä, peltoja, luostareita sekä kaupungin muureja Carcassonen kaupungissa. Lisäksi pelissä on nappuloita, joiden rooli riippuu siitä, mihin niitä laittaa. Esimerkiksi tiellä nappula on maantierosvo, pellolla viljelijä ja luostarissa siitä tulee munkki.

Othello

Othello on myös klassinen perhepeli. Sitä voi pelata kaksi henkilöä kerrallaan ja pelaajat yrittävät kääntää laudalle pelattavat nappulat niin, että niiden väri muuttuu. Pelaajat asettavat vuorotellen nappuloitansa laudalle niin, että asetettavan nappulan sekä aiemmin pelatun oman nappulan väliin jää sellainen nappula, joka toisen pelaajan värinen. Jos pelaaja ei pysty tekemään näin, vuoro vaihtuu ja on toisen pelaajan vuoro kokeilla onneaan.

Sonar Family

Sonar Family sopii 2-4 pelaajalle. Siinä seikkaillaan sukellusveneessä ja kaksi joukkuetta mittelee toisiaan vastaan. Jokaiselle pelaajalle on määritelty oma tehtävänsä ja ensimmäisenä vastustajajoukkueen sukellusveneen murskannut tiimi on voittaja.

My City

My City on legacy-peli eli pelin juoni muuntuu ja kehittyy joka pelikerraksi erilaiseksi. Jokainen pelaaja saa oman pelilautansa ja pelaajien valinnat vaikuttavat myös tuleviin peleihin, jonka vuoksi pelikokemus on hyvin ainutlaatuinen. Tätä peliä tulee pelattua siis monta kertaa!

Celtic

Celticissä ideana on se, että pelaajat keräävät pisteitä, jotka tuovat heille vaikutusvaltaa. Peli sijoittuu kelttikylään ja siinä liikutaan nappuloilla.

Continue Reading

Lasten

4 Pöytäpeliä Pelattavaksi, Jos Pidät Dungeons & Dragons -Pelistä

Published

on

Pöytäpelit ovat mukavia pelata ja niitä pelataan yleensä koko perheen voimalla. Myös erilaisissa illanvietoissa ja juhlissa pöytäpelien pelaaminen on yksi illan kohokohdista. Monilla on niistä paljon hyviä muistoja varsinkin lapsuudestaan. Viime vuosina pöytäpelien pelaaminen on jälleen nostanut suosiotaan. Myös rahapelien suosio on kasvussa. Niissä kiehtoo tietenkin se, että niissä voi voittaa oikeaa rahaa. Jos sinua kiinnosta rahapelit enemmän kuin tavallisen pöytäpelit, pelaa nyt.

Arkham Horror: The Card Game

Tämä peli on erittäin hyvä kaikille, jotka pitävät Dungeons & Dragonista. Kyseessä on korttipeli, joka on sijoitettu fiktionaaliseen Arkhamin kaupunkiin. Pelin jokainen kortti, rahalipukkeet ja muu rekvisiitta on tehty huolellisesti ja teemaan sopien. Peli on kaikkein parhaiten sovellettu versio H.P. Lovecraftin teoksista ja erittäin uskollinen Arkham Horrorille.

Pelaajana otat tutkijan roolin, jonka tehtävänä on etsiä kaupunkisi ahdistavat mysteerit ja kauhujen aiheuttajat.

Arkham Horror: The Card Game on julkaisija Fantasy Flight Gamesin ”elävä korttipeli”, mikä tarkoittaa, että ajoittain siitä julkaistaan ​​uusia skenaarioita, mukaan lukien uusia seikkailuja, tutkijoita ja kortteja, joilla voi jatkaa teeman pelaamista Tätä kutsutaan englanninkielisellä termillä deckbuilding eli korttipakan rakennus, mikä on keskeinen osa tämän pelin hauskuutta ja peli alkaa todella loistaa, kun siihen saa laajennustuotteita.

Toinen tärkeä osa pelin viehätystä ovat jokaisen uuden teeman tarinat, jotka ovat aina uskomattoman hyvin kirjoitettuja ja monipuolisia.

Descent: Journeys in the Dark

Descent: Journeys in the Dark on RPG-lautapeli, joka perustuu Descentiin monin eri tavoin ja on mielestämme erittäin hyvä. Peli sijoittuu vankityrmän sydämeen ja pelissä taistellaan hirviöitä vastaan ja tutkitaan vaarallisia kohteita peliin liittyvässä tyypillisessä fantasiaympäristössä.

Voit pelata tätä peliä joko kilpailevasti muita pelaajia vastaan, jolloin yksi pelaajista on pelin pahis tai sitten yhteistyössä muiden pelaajien kanssa. Pelin kesto on noin 120 minuuttia. Jos tarvitset taukoa D & D:stä, sinun kannattaa kokeilla tätä peliä. Peli on hieman yksinkertaisempi kuin muut vastaavat, joten sitä voi pelata rennosti ystävien kanssa helpoilla säännöillä.

Dungeon World

Dungeon World on peli niille, jotka rakastavat hyvää tarinaa ja hahmojen kehitystä ja heitä ei haittaa se, että pelin tekniset puolet eivät ole pääosassa. Tämä peli on ihanteellinen niille ihmisille, jotka rakastavat D&D:tä, mutta haluavat kokea lyhyempiä pelihetkiä eivätkä ole niin kiinnostuneita taistelemisesta. Jos rakastat erityisesti taistelemista ja tylsistyt kaikesta muusta, tämä peli ei ole sinua varten.  Pelin painopiste on roolipelaamisesta ja sen säännöt kannustavat pelaajia uppoutumaan voimakkaasti roolihahmoihin.

Siksi Dungeon Worldin pelaaminen riippuu suuresti siitä, miten hyvin eläytyminen onnistuu. Jos sinulla on kokemusta roolipelaamisesta D&D:ssä ja haluat suorittaa tarinavetoisia pelejä, sinun pitäisi tuntea olosi kotoisaksi tätä peliä pelatessa. Kaiken lisäksi Dungeon Worldissa on hyvin vanhan koulun RPG-tunnelmaa, mikä on nostalgista monille vanhemmille pelaajille. Suomessa ensimmäiset roolipelit pelattiin 1990-luvulla, kertoo Vapriikki. Pelaajille on maassamme myös oma seura, nimeltään Suomen roolipeliseura.

Gloomhaven

Jos rakastat synkkää ja hämyistä fantasiaympäristöä, jossa kuoleman uhka on läsnä joka kerta kun pelaat, Gloomhaven on ehdottomasti peli sinulle. Se on RPG-lautapeli, joka on samanlainen kuin D&D. Peli keskittyy vankityrmiin ja taistelemiseen ja sen haarautuva juoni vaikuttaa suoraan tekemiisi päätöksiin. Taistelussa tekemäsi päätökset ovat sekä tärkeitä että monimutkaisia, ja niistä saa syvää tyytyväisyyttä, kun voitat kovia vihollisia.

Tarinan pitkästä luonteesta johtuen, peli on parhaimmillaan, kun voit pelata useita istuntoja saman ryhmän kanssa. Gloomhaven on erittäin mukaansatempaava, ja siitä voi nopeasti tulla ainoa asia, jonka haluat pelata ystäviesi kanssa kuukausien ajan.

Continue Reading

Lasten

Hauskat Pelisovellukset Perheen Yhteisiin Teknisiin Hetkiin

Published

on

Pelaaminen on hauskaa ja varsinkin perheen kanssa se on erittäin hyvä tapa viettää aikaa. Tarjolla on useita erinomaisia sovelluksia, joiden avulla voi viettää hauskoja hetkiä pelaten. Tässä artikkelissa kerromme sinulle omat suosikkimme.

Pelaaminen perheen kanssa on hauskaa

Kaikenlaiset pelit ovat hyvää ajanvietettä. Esimerkiksi lautapelit ja palapelit kuuluvat monen perheen yhteisiin iltoihin. Myös ulkona pelattavat pelit kuten jalkapallo, sulkapallo sekä vaikkapa tikanheitto ovat erittäin mukavia pelejä, joista jää koko perheelle mukavat muistot.

Yhteisissä juhlissa, kuten synttäreillä ja illanvietoissa pelaaminen on yksi illan kohokohtia. Nykyisin mukaan ovat tulleet myös tekniset pelit. Netissä on paljon hyviä sovelluksia, joita lataamalla saa puhelimen tai padin täyteen hauskoja pelejä.

Koko perheen voimalla pelattaessa padi on ehkä parempi vaihtoehto kuin älypuhelin, mutta pelaaminen onnistuu toki myös silläkin.

Yksi vaihtoehto pelaamiselle on nettikasino. Nettikasinoilla on tarjolla paljon hyviä pelejä, joista nopeimpia ovat hauskat kolikkopelit. Ne ovat helppoja oppia ja siksi ne kuuluvat myös suosituimpien pelien listaan nettikasinoilla. Myös vedonlyönti on yksi tapa pelata. Siihen liittyy jännitystä ja hauskuutta, kun pelissä on mukana oikeat rahat. Jos sinua kiinnostaa vedonlyönti ja erityisesti live-versio, jossa on mahdollisuus lyödä vetoa pelin jo ollessa käynnissä, kannattaa katsoa www.ninjacasino.com/fi/vedonlyonti/live

Miksi pelaaminen pelisovelluksilla kannattaa

Vaikka monet pelaavat yhä lautapelejä, pelisovelluksissa on paljon hyötyjä. Niitä on mukavampi pelata ainakin seuraavista syistä:

  • ne vievät vähemmän tilaa
  • ne voi viedä mukanaan mihin vain
  • niissä ei ole irrallisia osia ja nappuloita, jotka voivat kadota
  • ne ovat halvempia kuin lautapelit ja joskus jopa ilmaisia

Pelkästään näistä syistä kannattaa kokeilla sovelluksilla pelaamista. Sovelluksissa on myös monta muuta positiivista puolta. Kun käyttää monipelaamista, pelit muuttuvat entistä paremmiksi. Kaikki eivät edes tiedä, että monipelaaminen tuo seuraavia hyötyjä. Niillä voi:

  • Pelata samalla mobiililaitteella, kaikki samanaikaisesti
  • Pass-and-play -moodissa samalla laitteella (yksi pelaaja pelaa vuorotellen)
  • Pelata useilla laitteilla paikallisesti (kaikki samassa WiFi-verkossa tai Bluetoothin kautta).
  • Pelata verkossa useilla laitteilla (määritä oma tili jokaiselle perheenjäsenelle ja kutsu heidät pelaamaan)

Pelaaminen applikaation avulla onnistuu siis myös tilanteissa, jossa käytössä on vain yksi laite tai jossa perheenjäsenet sijaitsevat ympäri maailmaa. Kaikki on mahdollista ja uusi teknologia tuo yhteen perheenjäsenet, jotka eivät voi olla fyysisesti yhdessä. 

Verkon kautta pelattaessa perhe voi ottaa yhteisen matsin, vaikka kaikki asuisivat eri paikkakunnilla tai maissa. Mikä onkaan parempi tapa viihtyä, kuin viettää mukavaa yhteistä aikaa perheenjäsenten kanssa. Vaikka perheellä olisi vain yksi puhelin tai padi, se ei haittaa, sillä pass-and-play -pelitavalla jokainen voi pelata vuorotellen eikä kaikilla tarvitse olla omaa pelivälinettä.

Sovellukset, joita voit käyttää perheen yhteisessä peli-illassa

Seuraavaksi paljastamme sinulle 8 mielestämme parasta sovellusta, jotka sopivat hyvin perheen yhteisiin pelihetkiin. Monista niistä on saatavilla myös fyysinen lautapeli, mutta sovelluksen kautta niitä voi pelata missä ja milloin vain. Pelit voi hankkia Googlen pelikaupasta, App Stoesta tai Kindle Storesta. Kaikille laitteille löytyy paikka, josta pelin voi ostaa.

  • World of Peppa Pig (hauska possupeli perheen pienemmille)
  • Heads up (perinteinen arvuuttelupeli)
  • Mad Libs (hassu tarina luodaan pelaajien antamilla sanoilla)
  • Scrabble (perinteinen kirjainpeli)
  • Menolippu (Ticket to Ride, rautatieaiheinen seikkailupeli)
  • Boundie (Indie-tanssivideopeli, joka sopii nuorille)7
  • Catan (tunnettu lautapeli, jota on myyty yli 15 miljoonaa fyysistä kappaletta)
  • Teledoodle (uusi ja hauska sananselityspeli illanviettoon)

Löydät näistä peleistä varmasti perheellesi sopivan pelin!

Continue Reading

Tags

Trending